POR: REDACCIÓN
9 JULIO 2019
El verano es la temporada de vacaciones más largas del año y las más populares para viajar dentro y fuera del país.
Sin embargo, el intenso calor y las lluvias son factores que pueden predisponer algunas enfermedades que son propias de esta época, por ejemplo:
1.- La deshidratación es una consecuencia del calor, se pierde agua corporal a través del sudor y las heces, que si no se atiende puede tener consecuencias graves, como el “golpe de calor”, cuando el cuerpo absorbe más calor del que se pierde, lo que puede ocasionar daños neurológicos e incluso la muerte.
2.- Quemaduras en la piel por la exposición al sol sin protección, en horas inadecuadas que además de las lesiones, provoca envejecimiento prematuro y en ocasiones tumores.
3.- Infecciones del oído u otitis, son producidas por estar durante más tiempo sumergidos bajo el agua, a través de las bacterias que se encuentran en las piscinas. Se recomienda limpiar y secar bien los oídos y utilizar tapones sobre todo en los niños quienes son más propensos a contraerla.
4.- La cistitis es una enfermedad propia de la mujer que se presenta más comúnmente por el contacto con el agua fría y permanecer mucho tiempo con el traje de baño mojado, dicha humedad afecta el tracto urinario, lo mejor es cambiarse y secarse después de estar en contacto con el agua.
5.- El herpes labial es causado por lo rayos UV, la exposición contante al sol sin protección puede activar el virus, se requiere mantener las defensas del sistema inmunológico en estado óptimo.
6.- La intoxicación por alimentos se da por ingerir comida en mal estado que se echa a perder rápidamente por el efecto de calor, o que no se encuentra completamente desinfectada, ocasionando diarrea, náuseas y vómito, como consecuencia deshidratación. Cada año, 1 de cada 6 personas en los Estados Unidos se enferma por comer alimentos contaminados.
7.- Enfermedades dermatológicas como hongos y pie de atleta, que provoca dolor, grietas, comezón y descamación en los pies, atribuido a caminar descalzo en las albercas, las temperaturas elevadas y la humedad.
8.- Enfermedades por picadura de insectos como dengue y Chikungunya que provoca dolores abdominales, articulares, náuseas y erupciones en la piel.
Las recomendaciones son:
- No exponerse al sol sin protección, evitarlo de las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde.
- Usar lentes que tengan protección UV.
- Hidratarse con agua pesar de no tener sed, al menos 2 litros diarios.
- Preparar los alimentos con agua hervida y consumirlos preferentemente cocidos.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- No caminar descalzo en albercas, playa y baños.
- Secar perfectamente el cuerpo sobre todo áreas donde se acumula la humedad.
- Usar repelente para ahuyentar la picadura de insectos.
- Acuda al servicio médico ante problemas de diarrea, náuseas y vomito; o por cualquier otro factor donde crea que su salud peligra.
¡Felices vacaciones!
FUENTES:
